Semua wanita tentu ingin cantik dan awet muda selamanya. Sayangnya, tak seorang pun mampu menghentikan proses pertambahan usia, yang tentu saja akan berdampak pada perubahan fisik kulit, juga rambut.Itulah sebabnya kini makin marak produk anti-ageing yang konon menjanjikan kulit muda dan rambut sehat lebih lama. Tapi, kapan produk-produk tersebut harus mulai dipakai? Lantas, langkah perawatan seperti apa yang sebaiknya diterapkan agar keindahan dan kesehatan kulit bisa dimiliki ‘selamanya’? Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang kerap muncul dalam upaya mempertahankan keremajaan kulit wajah, tubuh, dan rambut.
MENGAPA ZAT ANTIOKSIDAN ITU POPULER SEKALI?
Antioksidan merupakan zat yang terbukti ampuh perangi radikal bebas sekaligus berfungsi sebagai pelindung kulit. Zat ini bekerja memperbaiki kerusakan sel kulit akibat paparan sinar ultraviolet, dan faktor eksternal lain seperti nikotin dan alkohol. Kehebatan lainnya adalah keunggulannya merangsang produksi kolagen yang merupakan bagian terpenting dari proses peremajaan kulit.
Saat ini banyak tersedia produk perawatan kulit yang diperkaya oleh antioksidan. Salah satu contoh antioksidan adalah vitamin C (L-ascorbic acid), alpha-lipoic acid, ferulic acid, coffeeberry, dan idebenone. Zat ini banyak ditemukan pada pelembap dan krim malam.
Ciri khas antioksidan adalah tidak tahan terhadap paparan sinar matahari. Karenanya, penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung zat ini wajib diiringi dengan pemakaian tabir surya yang maksimal.
DI MANA SUMBER ANTIOKSIDAN YANG TERBAIK?
Tentu saja cara terbaik untuk memperoleh antioksidan dosis tinggi yang berfungsi optimal bagi kesehatan kulit dan tubuh adalah banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan vitamin E seperti buah, sayuran, teh hijau dan lainnya. Buah yang kaya akan antioksidan antara lain anggur, buah-buahan jenis berry, jeruk, buah delima (pomegranate), apel, lemon, nanas, kiwi, biji bunga matahari, wortel, tomat, dan masih banyak lagi.
Jadwal padat membuat Anda tak sempat mengonsumsi buah dan sayuran segar? Jalan keluar yang disarankan oleh para ahli adalah mengonsumsi makanan tambahan (food supplement) yang kaya akan kandungan vitamin tersebut. Mudah, bukan?
KAPAN SAAT TEPAT MULAI MEMAKAI PRODUK ANTI-AGEING?
Tahukah Anda, kerusakan sel dan jaringan kulit sebagai akibat dari paparan radikal bebas, sinar ultraviolet, polusi, dan sebagainya sebenarnya langsung terjadi begitu seorang bayi keluar ruangan dan menghirup udara di luar sana. Hal ini tak dapat dihindari, karena radikal bebas terdapat di mana-mana. Namun, sistem pertahanan tubuh manusia –terutama pada sel kulit– didesain untuk secara alami langsung memperbaiki kerusakan kulit yang terjadi akibat radikal bebas tersebut.
Seiring dengan bertambahnya usia, fungsi dan kerja organ pun secara alami akan menurun, secara otomatis hal ini akan memengaruhi metabolisme dan kerja sel serta jaringan kulit. Akibatnya, terjadilah kerusakan sel kulit akibat paparan radikal bebas tak bisa lagi diperbaiki secara optimal. Muncullah apa yang disebut penuaan kulit, dalam bentuk kerutan halus, vlek hitam, garis senyum dan lainnya.
Oleh sebab itu, banyak dermatolog menyarankan untuk mulai menggunakan produk yang berfungsi sebagai anti-ageing --salah satunya ditandai dengan kandungan antioksidan yang baik untuk kulit– sejak dini, yakni sejak memasuki usia 25 tahun. Tak masalah memulainya lebih awal, apabila gaya hidup yang dijalani tidak sehat. Seperti senang begadang, sering beraktifitas di luar ruangan, atau banyak menggunakan kosmetik dekoratif sejak kecil. Hal ini penting dilakukan, karena biaya pencegahan lebih murah dibanding perbaikan.
PERLUKAH TABIR SURYA SAAT HARI HUJAN?
Jawabannya adalah: ya! Karena sinar matahari –terutama di negara beriklim tropis– ada sepanjang hari; tak peduli hujan, mendung, atau senja hari. Tentu saja jika banyak beraktivitas di dalam ruangan, efek negatif dari paparan sinar ultraviolet tidak sebanyak jika beraktivitas di luar ruangan.
Itulah sebabnya, tabir surya muncul dengan beragam kandungan SPF (sun protecting factor), mulai dari yang ringan (SPF 15-29), sedang (SPF 30-59), hingga yang sangat tinggi ( SPF 60+).
Seperti juga pelembap, tabir surya juga bisa terhapus karena aktivitas. Itulah sebabnya, tabir surya perlu dioles ulang. Jika aktivitas Anda tergolong ringan dan banyak dilakukan di dalam ruangan, tabir surya hanya perlu dioleskan pada pagi dan siang hari. Jika Anda beraktivitas di luar ruangan dan terutama di bawah paparan sinar matahari langsung, bubuhkan ulang tabir surya setiap 2 jam agar kulit memperoleh perlindung optimal dari sinar UVB. Jika perlu, beri pelindung tambahan dengan memakai topi atau payung dan kacamata, untuk melindungi kulit sekitar mata.
SYARAT KULIT SEHAT ADALAH KULIT YANG BERSIH. APA MAKSUDNYA?
Membersihkan kulit pasti sudah menjadi agenda Anda setiap hari. Tapi, jangan langsung yakin kulit Anda bersih, karena yang sering terjadi adalah banyak wanita tak pernah menyadari bahwa cara membersihkan kulitnya tidak benar. Seringkali kulit masih memiliki residu dari produk perawatan dan kosmetik. Residu ini bercampur dengan sel kulit mati yang menumpuk. Akibatnya, regenerasi kulit tidak berjalan lancar, sehingga kulit jadi kusam dan muncullah masalah kulit seperti jerawat, iritasi, dan banyak lagi. Oleh sebab itulah, mulai sekarang pastikan langkah perawatan kulit yang dilakukan tepat. Bersihkah make up dengan penghapus make up, lalu bersihkan wajah dengan cleanser. Lanjutkan dengan toner bila kulit tergolong berminyak. Pilih produk perawatan kulit yang bersifat non comedogenic. Membersihkan kulit juga baik untuk menetralisasi kandungan minyak alami pada kulit, terutama pada kulit berminyak.
Oleh sebab itu, tahap ini tak boleh dianggap sepele. Untuk menyempurnakan langkah ini, sebaiknya lakukan juga proses pengelupasan kulit (exfoliating) seminggu sekali. Karena, selain membantu mengangkat sel kulit mati, pengelupasan kulit juga merangsang sirkulasi peredaran darah yang lebih baik dan regenerasi kulit yang lebih optimal. Rona kulit juga jadi lebih merata, dan permukaan kulit lebih halus, dan pori kulit terbebas dari kotoran yang menyumbat. Tapi hati-hati, bila kulit sensitif lakukan pengelupasan kulit dengan berkonsultasi dengan dokter dan gunakan produk yang disesuaikan untuk kulit sensitif.
BAGAIMANA CARA MENCERAHKAN KULIT YANG AMAN?
Untuk memperoleh kulit yang cerah, kunci yang paling dasar adalah rutinitas perawatan kulit yang tepat. Karena –sekali lagi- kulit sehat adalah kulit yang bebas dari residu, kotoran, dan tumpukan sel kulit mati, yang akan mengganggu proses regenerasi kulit. Selain produk pembersih, dibutuhkan juga produk perawatan kulit yang memperlancar proses regenerasi kulit. Produk yang mengandung AHA (alpha-hydroxy acid) dan BHA (beta-hydroxy acid) ampuh untuk membantu proses regenerasi kulit. Tapi, hati-hati jangan asal pakai. Produk yang menggunakan zat ini dalam kadar tinggi sebaiknya dengan pengawasan dokter. Dan pemakaiannya pun tidak boleh terus menerus. Bagi Anda yang tidak terlalu punya masalah kulit kusam, bisa memakai produk perawatan kulit yang dijual bebas. Biasanya, produk seperti ini memiliki kandungan AHA dan BHA yang ringan.
Sebulan sekali boleh mencoba perawatan khusus yang lebih canggih, bisa untuk merangsang regenerasi kulit dengan lebih cepat lagi. Contohnya adalah perawatan chemical peeling, dermabrasi, perawatan kulit yang menggunakan RF (radio frequency), atau lainnya.
BISAKAH UBAN ’DINI’ DICEGAH?
Kasus yang marak sekarang adalah uban muncul di usia 20an. Di luar faktor genetis, sebenarnya uban dini bisa dicegah. Biasanya ini akibat ‘siksaan’ terhadap rambut selama bertahun-tahun. Antara lain adalah pemakaian alat dan produk styling rambut yang berlebihan, pengecatan, pelurusan dan proses kimia lainnya. Pemakaian sampo dan kondisioner yang tak sesuai jenis rambut juga memicu masalah.Hindari juga mengganti-ganti sampo dan kondisioner. Namun sesuaikan dengan kondisi rambut yang berubah-ubah. Misalnya, rambut yang kering lama kelamaan akan berjenis normal setelah menggunakan sampo untuk rambut kering. Nah, ketika rambut sudah normal, beralihlah ke sampo untuk rambut normal. Lakukan juga perawatan rambut intensif untuk menutrisi dan meningkatkan kelembapan maupun kekuatan batang rambut. Untuk meningkatkan kondisi akar rambut, perbanyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung protein, karena baik bagi kelangsungan hidup keratin rambut.
MENGAPA KETIKA BERUSIA 30-AN MUNCUL BROWN SPOT DI LEHER DAN DADA?
Seperti juga kulit wajah, kulit area leher dan dada juga sensitif terhadap paparan sinar matahari. Sayangnya, meski kita selalu membubuhkan pelembap dan krim khusus untuk kulit di leher dan dada, tak banyak dari kita yang sadar untuk melindungi kulit di area tersebut dengan mengaplikasikan tabir surya secukupnya. Dan, akibat yang paling mudah muncul adalah timbulnya brown spot dan kulit yang mengendur (sagging).
Cara terbaik agar terhindar dari munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit leher dan dada adalah dengan selalu membubuhkan pelembap –untuk menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit– serta tabir surya sebagai tameng kulit dari sinar UVB. Sedangkan untuk meningkatkan kecerahan dan kekencangan kulit di area tersebut, lakukan perawatan khusus area leher dan dada –misalnya pemakaian masker– secara rutin untuk menutrisi kulit.
MENGAPA LINGKARAN HITAM SULIT DIHINDARI?
Satu hal yang penting diketahui adalah bahwa kulit di area mata memiliki lapisan yang sangat tipis dibanding dengan kulit pada area lain di wajah. Hal inilah yang membuat kulit di area mata menjadi lebih rentan membengkak dan membentuk kantung.
Tipisnya lapisan kulit di area ini membuat pembuluh darah di bawah kulit menjadi lebih mudah terlihat. Sehingga ketika muncul faktor pemicu seperti kurang tidur, keletihan karena lembur, merokok atau sering terkena asap rokok, menderita penyakit tertentu, dan tentu saja faktor genetik, maka pembuluh darah akan melebar dan kian jelas terlihat. Sebagai wanita aktif, pasti paham betul beberapa faktor pemicu tersebut sudah menjadi resiko yang harus dihadapi sehari-hari. Jadi, tak perlu kaget bila ketika bangun pagi Anda mendapati warna kulit menggelap terutama di sekitar bawah mata. Bila dibiarkan berlarut-larut, area mata yang berkulit tipis ini lama kelamaan rentan muncul kerutan halus di area sudut luar mata yang populer disebut crow’s feel atau kaki burung gagak.
Jangan tunda lagi. Bila jam kerja Anda sangat padat, dan merasa kurang tidur lakukan ini: sepulang kantor selalu bersihkan make up di area mata dengan penghapus make up yang khusus diformulasi untuk area mata lalu oleskan krim mata sebelum tidur. Sebaiknya kebiasaan ini dimulai sejak dini, yakni sekitar usia 20 tahun. Sembari mengoles tak ada salahnya melakukan pijatan lembut untuk membantu merangsang sirkulasi darah di daerah tersebut, agar terhindar dari masalah kantong mata dan lingkaran hitam. Terakhir, rutinlah memakai masker untuk membantu menutrisi area kulit seputar mata agar selalu kencang dan lembab.
BOLEHKAH SESEKALI SAJA PAKAI KONDISIONER?
Jawabnya tidak. Kondisioner tak boleh dilewatkan saat mencuci rambut. Mengapa? Karena, kondisioner berguna untuk menutrisi batang rambut, dan memberi kilau alami pada rambut. Tak kalah penting, kondisioner berfungsi menutup kembali kutikula rambut yang terbuka ketika mencuci rambut dengan sampo. Sehingga, apabila sesudahnya rambut di blow, dicatok ataupun terpapar sinar matahari, rambut tetap terlindungi karena sudah dilapisi oleh zat pelindung dari kondisioner.
Yang tidak boleh dilakukan adalah mengoleskan kondisioner di kulit kepala. Inilah kesalahan yang paling sering dilakukan. Nutrisi di dalam kondisioner ditujukan untuk kesehatan batang rambut, yang diformulasi agar menempel dan menciptakan ‘lapisan’ di batang rambut. Bila terkena kulit kepala dan tidak bersih saat dibilas, lapisan ini akan menempel terus dan menimbulkan masalah seperti ketombe, gatal dan berminyak.
Rambut dengan helaian halus dan tipis juga tetap membutuhkan kondisioner. Pilih jenis kondisioner yang bisa membantu memberi volume pada rambut.
Seminggu sekali, lakukan perawatan masker rambut yang bertujuan untuk menutrisi batang rambut, dan mengembalikan kelembapan dan kesehatan batang rambut. Untuk Anda yang sering beraktivitas di luar ruangan, berenang, atau berjemur, lindungi rambut dengan menggunakan leave in atau spray conditioner.
